co jest

[...] truskawkowa biała czekolada z kawałkami owoców 5.http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Whey_Delicious-opis27336.html smak szarlotka 6.http://www.sfd.pl/sklep/Arnold_Schwarzenegger_Series_Iron_Whey-opis30184.html smak peanutbutter czekam na dalsze propozycję i ew zatwierdzenie tego co jest u góry,smaki dość ciekawe w tych białkach powyżej.

źle to ująłem, chodziło czy zamiast twarogu mogę, już wiem, że mogę :) teraz małe pytanko czy w dni bez treningu mogę zrezygnować z tego ryżu co jest w posiłku po treningu? Zmieniony przez - nicniewartekonto w dniu 2014-11-20 17:11:01

chyba nie zrozumiałeś :-) kolega porównuje czystego hemo z okrojonym składem do działania Mesomorpha co jest małym nieporozumieniem ;-)

ja stosowalem boostery dozwolone, przed zakupem sprawdzilem zawsze co jest dozwolone w danej federacji

[...] slabsze ( szybsze y rozpad do amino itd). Masz racje wiekszej roznicy to nie robi ale, kiedys ktos zrobil badania kture dowiodly ze kaseinowe bialka trawia sie dluzej co jest w 100% prawda i poprostu zaczeli stosowac na noc skoro ma sie wchlaniac dluzej... jak duza roznice to robi, nie wielka, ale pewnie niejednemu dzieki temu twarozek z [...]

no to już jak uważa większosć ja się oczywiście dostosuję do większości również,ewentualnie to zostawić co jest a mysleć już o grudniowym bo to chwila i zleci :-) a grudniowy chciał bym zrobić zaraz na początku miesiąca bo potem święta,sylwester to bedzie kocioł :-)

no to już jak uważa większosć ja się oczywiście dostosuję do większości również,ewentualnie to zostawić co jest a mysleć już o grudniowym bo to chwila i zleci :-) a grudniowy chciał bym zrobić zaraz na początku miesiąca bo potem święta,sylwester to bedzie kocioł :-) 9 dni i grudzień, hehe Przypuszczam, że tego nie skończmy na początku grudnia.

Ja jestem za tym, żeby zostawić to, co jest. W grudniu można wrzucić więcej od Arnolda. Zmieniony przez - Trol w dniu 2014-11-21 14:20:00

może zrobimy jakis test składkowy pw,musze popatrzeć co jest z 1.3 do dorwania

trzeba popatrzeć co jest do złapania

[...] - do zastosowania dopiero, ale w sumie coś podobnego uprawiam. Miałeś wytrzymałość na keto, bo ketony są wysokoenergetyczne no i organizm czerpał paliwo z tłuszczu, co jest procesem wolniejszym niż palenie węgli. Jak trzeba uwolnić moc, to węgle rządzą. Jak trzeba statycznej, niedźwiedziej siły to tłuszcz, a potem (adaptacja) węgle i [...]

dla mnie 40-50 fatu to zbilansowana. sam mam nie wiecej jak 40... z wpc owsa kurczaka ryzu. nia jem nic co jest typowym zrodlem tluszczu.

Jeżeli zależy Ci głównie na pobudzeniu to bierz solo koffe, tauryne,BA,tyrozyne + cytrylina i agmatyna jak chcesz pompe i masz lepsze pre od 90% tego syfu co jest na rynku.

dobra wyniki niby ok to co jest?? nawet rano go nie ma:/

Ej, MaksymS co jest

Policz swoje zapotrzebowanie, przelicz ile czego potrzebujesz w diecie i ułóż coś sam na podstawie tego co jest już na forum. Nie zmieniaj z dnia na dzień wszystkiego bo szybko się zniechęcisz. Trening 3 razy w tygodniu wystarczy, jeśli nie masz doświadczenia żadnego to zacznij od podstawowego FBW i skup się na technice. Najlepiej jakbyś miał [...]

ok dzieki wielkie za info a jeszcze jedno co jest lepsze poTreningowo Carbo czy Banany ? jestem aktualnie na masie ale na ''mądrej'' suchej masie bo jeszcze gram w Piłke 3x tyg

na morfologi powinno wyjsc co jest nie tak. jak lecial bold to czerwonych krwinek a duzo. trzeba by upuscic z pol litra to by sie poprawilo. przy odwodnieniu tez moze gestniec ale odwodnienie malo prawdopodobne.

Co jest?

Witam prosze o ocene i poprawei mojej diety.Jestem poczatkujacy wiec moze byc wiele bledow. Wiek 17 lat,waga 60 kg,wzrost 179 cm Prosze o ocene mojej diety i wskazanie co jest nie tak. Posiłek 1 Płatki owsiane 100 g Rodzynki 32 g Posiłek 2 bułka razowa (60g) 3 razy Szynka z kurczaka 40 g Masło extra 25 g Posiłek 3 Makaron 100g Mięso z [...]